AquaFit activiteit
Bewegen is een belangrijk onderdeel voor een gezond & comfortabel leven. Zeker als je ouder wordt. Tijdens het banen zwemmen beweeg je op een effectieve en veilige manier in het warme water om fit en mobiel te blijven. Door de opwaartse druk van het water kunnen bewegingen gemakkelijk en pijnvrij worden uitgevoerd. Bovendien zorgt bewegen in water ervoor dat je spieren versterkt worden zonder dat je gewrichten worden overbelast. Daarnaast is banen zwemmen vooral ook een gezellige activiteit waar veel ruimte is voor sociaal contact. Na de les wordt er samen koffie gedronken en bijgekletst.
Verbeter de vitaliteit
Werk aan de gezondheid
Minimaliseert gewrichtspijn
Lage intensiteit
Voor wie rustig een baantje wil trekken biedt Watervrienden Neptunus Born op vrijdagavond de gelegenheid.
| Vrijdag | 20:35 – 21:45 | Banenzwemmen |
Heeft u interesse? Dan kunt u hiervoor contact opnemen door een email te sturen naar info@wvneptunus.com
Wat kost het? Hier vindt u de link naar onze contributiepagina.
Baanzwemmen flyer
