Divider image creating a diagonal line.

Borstcrawl training (beginners)

Verbeter je borstcrawltechniek in 12 weken.

Altijd al de borstcrawl willen leren of kun je al een beetje borstcrawl en wil je deze graag nog beter gaan zwemmen? Volg dan de 12 weken borstcrawl trainingen voor beginners bij Watervrienden Neptunus Born.

Voor wie zijn de borstcrawl trainingen?

Als je graag een nieuwe slag wilt leren of  weinig tot geen ervaring hebt met de borstcrawl.

Na je inschrijving ontvang je een formulier waarin we je een aantal vragen stellen over je zwemniveau.  Zodat kunnen wij een inschatting maken van je huidige startniveau.

Instapniveau
Onderwater durven met je hoofd
Schoolslag kunnen zwemmen

Wat gaan we doen in de borstcrawl trainingen?

De focus van de trainingen zal liggen op een aantal basispunten zoals ligging, ademhaling en het opbouwen van conditie. Naast deze basisbegrippen is er ook ruimte om je persoonlijke doelen kenbaar te maken aan de trainers waarmee de deskundige trainers aan de slag zullen gaan.

Wanneer en Waar?

Vanaf vrijdag 17 januari
Van 17:30 tot 18:15
Sportplaza het Anker in Buchten, Born
Kosten: € 90,00 euro voor 12 trainingen, inclusief entree en gebruik materialen
Maximale groepsgrootte: 8 deelnemers per trainer

Wat heb je nodig?

Een zwembrilletje
Eventueel een badmuts
Een badpak of een zwembroek
Eventueel een flesje water of bidon met water

Bij de trainingen gebruiken we onderstaande materialen. Deze kun je ook tijdens de trainingen lenen.

Mocht je het materiaal zelf willen aanschaffen dan verwijzen we je graag naar onze partner: Rob’s Sportshop. Wij adviseren ook om zoomers aan te schaffen. Deze zijn een goede aanvulling op je training. Je kan ze niet lenen bij het zwembad maar wel eventueel kopen bij Rob’s Sportshop. Ook voor een zwembrilletje of badpak kun je bij hun terecht.

Hoe aanmelden of meer info voor de borstcrawl trainingen?

Aanmelden kan door vóór 1 januari een email te sturen naar: lilianmarxneptunus@home.nl

Voor meer info kun je tevens een email sturen naar bovenstaand email adres.